Ball Shakti és el ioga de la dansa. També es podria dir Ball Kundalini perquè és una dansa sagrada que té les arrels i tradicions en el Kundalini ioga tal i com ho va ensenyar Yogui Bhajan. Per persones que els agrada ballar i apendre noves danses, per les persones que ja coneixen el kundalini ioga però volen desenvolupar la part més femenina. La disciplina de Ball Shakti implementa els coneixements extrets de la filosofia iòguica per despertar i encarnar principis universals de moviment harmònic. Fusiona respiració, moviment i conciència. BENEFICIS 1.    Allibera les tensions i patrons emocionals2.    Redueix l’estrès i augmenta la vitalitat3.    Augmenta l’autoconfiança i expand...

La teràpia amb aigua és per tots coneguda des de fa milers d'anys. És una llàstima que en l'ambient mèdic no es tengui en compte aquesta eficaç cura. Ens pot resultar estrany que Brauchle (antic president de la Societat de Mèdics Naturistes d'Alemanya) l'hagi inclòs en el seu popular llibre "Deu remeis cabdals de la medicina naturista". Una anècdota: el professor Schönenberger recomanava regalar un irrigador com obsequi de noces a tota parella nova. Qui pensàs que es tractava d'una broma es veuria gratament compensat al cap dels anys quan pogués apreciar la bondat d'aquest poc estètic però benèfic objecte. Després de l'aire, l'aigua és l'agent natural més important per a la vida. Moltes persones pateixen inquietud, tristesa, malestar i es queixen i no saben per què, qu...

Come en horarios fijos y no te saltes ninguna comida. Desayuno, comida y cena son obligatorios ( en la cena comida muy ligera). Más dos tentenpiés ligeros a mediamañana y a mediatarde de fruta. No te acuestes justo después de haber terminado de comer. Deja pasar como mínimo una hora. Mejor dos. Prepara pequeñas cantidades de comida (en ningún caso más de lo que indican las recetas) y sirve la comida en platos pequeños para que de la impresión que es mucha comida. Masticar bien no es solamente muy importante para una buena digestión, sino ayuda activamente para comer lo justo. Saborea los alimentos disfruta sus sabores no tengas prisas. Te sentirás antes satisfecho. No comas los últimos bocados del plato si no te apetece realmente. La recomendación es levantarse de la mesa con una agradable sensación de plenitud, sin pesadez. A la hora de comer, la atenc...

Retiro de 20-21-22 agosto    Son PuxetPrograma: Viernes 20 agosto:19:00-20:00 Acomodación20:00-21:00 Cena (cada uno trae su comida y si quiere para compartir)21:30-22:30 Explicación del  programa: Meditación de sangat22:30 DormirSábado 21 agosto.4:30-7:00 Sadhana7:00 -8:00 Descanso8:00-09:00 Desayuno10:00-13:00 Jot Prakash Kaur: Mente positiva, Mente negativa, Mente neutral. Meditación13:00 Descanso: Sandía a las 13 h13:30:  Círculo de sanación14:00 – 16:00 Clase de renacimiento con Yogui Bhajan: QUIEBRA EL TRANCE HIPNÓTICO DE LA MENTE16:00- 17:00: Comida17:00-20:00 Ismael : Pranayama, Respiración consciente...20:00-21:00 Shakti Dance22:00  Dormir: SilencioDomingo 22 agosto.4:30-7:00 Sadhana7:00 -8:00 Descanso8:00-09:00 Desa...

LA CIÈNCIA DE LA NUTRICIÓ SEXUAL             Supòs que molts de noltros ja hem comprovat com el què menjam afecta la resposta sexual del cos, tant emocionalment com físicament. Les deficiències i desequilibris alimentaris, combinats amb l’esgotament i l’estrès, són diagnosticats moltes vegades com les causes de la manca de ganes sexuals. L’esgotament incapacita la glàndula pituitària, la tiroides i les suprarrenals, afecta l’activitat neuroendocrina normal i elimina el desig sexual.    En general, com més lleuger és l’alimnet, més alcalí i millor és pel bon funcionament sexual. Els menjars pesats sobrecarreguen el sistema limfàtic i els òrgans digestius, dificultant el rendiment sexual. Al contrari, una dieta lleugera que no produeixi mucos...

Antes de la práctica de esta meditación sintonízate y céntrate con el mantra "ONG NAMO GURU DEV NAMO" 3 veces.Posición:Sientate en postura fácil, codos rectos, brazos estirados y descansando en la rodillas. Columna recta.Mudra:Mudra: Las manos sobre el regazo en buddha mudra, la derecha sobre izquierda, las palmas hacia arriba, los pulgares se encuentra enfrentados y hacia delante.Concentración:Los ojos mirando a la punta de la nariz y medio abiertos.Respiración y Mantra:Inhala en 4 partes iguales, vibrando mentalmente:SA - TA - NA -MADespues, reteniendo la respiración, vibra el mantra entero 4 veces mas ( 16 repeticiones) y exhala en dos partes iguales proyectando mentalmente, en la primera, WA-HE, y la seguda con GU-RU.Tie...

Mala o RosarioEl mala o rosario budista se ha convertido en un objeto de moda, siendo utilizado como ornamento por modelos, artistas, músicos, intelectuales y la gente común. Sin embargo, son pocos los que conocen su profundo significado.¿Por qué tiene 108 cuentas? La respuesta es complicada, pero el origen de 108 es un número sagrado relacionado astrológicamente a las 12 casas astrológicas, multiplicadas por los 9 planetas en nuestro sistema solar. Los Malas también puede tener 109 cuentas, 108 para contar mantra y la Cuenta del Gurú suplementaria (por lo general ligeramente más grande), que es donde el Mala se termina en la borla. La Cuenta del Gurú es agregada como un recordatorio de la devoción sagrada al Maestro o Gurú. Los Malas de muñeca tienen solo 27 cuentas.¿Cu&...

Los mantras son palabras o frases (no rezos) generalmente en sánscrito, que se recitan en voz alta o bien de manera interna, de forma rítmica y repetitiva como objeto de la meditación.Mantra es sonido, vibración. Todo en el universo vibra y Tú vibras.Los sabios que conocieron el principio del sonido crearon los mantras de interiorización, porque conocían el poder que yace detrás de la palabra.La palabra mantra proviene del sánscrito man, que significa mente, y tra que tiene el sentido de protección, y también de instrumento.Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente.Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.El mantra e...

És típic de la calor es patir de mal a les cames degut a que les venes es dilaten, les parets perden força i la sang s’estanca.  Això provoca les varius i morenes. Poden arribar a ser doloroses ja que a més a més de que la sang no circula, s’hi acumulen residus i no es renova. Es recomana fer exercici suau diari com per exemple caminar. Fer banys de cames o d’assentament (morenes) amb aigua teba alternant amb freda per activar la circulació de retorn i tonificar les venes. Millorarà molt si hi posam a l’aigua unes gotes d’extracte d’hamamelis, que és astringent. Eliminarem de l’alimentació la sucre refinada (galetes, xocolati, dolços,...), alcohol, cafè, medicaments i altres drogues que debiliten el sistema nerviós. Podem fer la substitució per ...

PELL LLISA DE FORMA NATURAL L’anomenada pell de taronja és una alteració del teixit conjuntiu, del sistema circulatori i del limfàtic que acaba formant nòduls.Per combatre la cel.lulitis que la gran majoria de dones patim, has de prendre la iniciativa en tres aspectes importants:1. Cura corporal adequadaUn primer pas amb un exfoliant suau de Bedoll (“Abedul”) que renova la pell i no la danyen. Els exfoliants convencionals contenen partícules agressives i afilades que danyen l’epidermis i destrueixen la barrera immunitària de la pell. Un segon pas amb un guant de cri fent massatge durant 5 minuts, s’activa el fluid limfàtic i el teixit queda ben preparat per al següent pas. El tercer pas amb massatge circular amb l’oli antecelulític de Bedoll en direcció al cor. Ideal si l’apliques 2 vegades al dia....