Articles

    La meva gran mestra d’hidroteràpia ha estat la meva sogra, Na Magdalena, que de tota la vida, al final de la dutxa diària, es fa una dutxa amb aigua freda. Els beneficis són molts. De fet crec que han ajudat a la na Magdalena a viure més anys, ja que amb el fet de prendre mitja vida molta medicina, els doctors ens van comentar que viuria poc i ja té 83 anys. Ningú més que Déu sap quina és l’hora de cada un. Avui vos xerraré dels beneficis de la hidroteràpia. No és simplement banyar el cos sinó que hi ha tota una ciència amb tot això.

Utilitzam aigua freda com a massatge no només per obrir els capil•lars sinó que aquests, quan es tornen a tancar, envien la sang de nou als òrgans interns, tant al cor, pulmons, fetge i melsa. Cada òrgan té el seu propi dipòsit de sang i d’aquesta manera es renova la sang en cada un. Quan reben aquesta nova sang, totd’una les glàndules tenen que canviar les seves secrecions. Quan les glàndules, els guardians de la nostra salut i de la vida, canvien, t’ajuden a conservar la joventut, a eliminar comportaments agressius.

Hi ha tota una tècnica:

1. Abans de dutxar-te amb aigua freda t’has de fregar tot el cos amb oli d’ametlles.
2. Primer te banyes els peus i les cames, després les mans i els braços, per seguir amb el pit i acabar amb l’espatlla.
3. No deixis que la part interna de les cuixes, ni els genitals i el cap rebin l’impacte immediat de l’aigua freda ja que en el cas de les cuixes això alteraria l’equilibri entre el calci i el magnesi.
4. No te dutxis amb aigua freda si estàs embarassada o durant la menstruació. Tampoc es recomana si tens artritis reumàtica, si tens febre o si no tens bé el cor. No es recomana si tens la tensió alta o en la ciàtica.

Per obtenir els màxims beneficis:

1. Obre els canals de la sang cap els capil•lars
2.  purifica els sistema circulatori
3. redueix la pressió sanguínia en els òrgans interns, provocant un buit d’aquests, el que farà que els arribi sang nova.
4. Enforteix el sistema parasimpàtic i simpàtic
5. Contreu els músculs, i quan es relaxen, eliminen toxines acumulades en els mateixos de manera més ràpida
6. Augmenta la resistència del cos
7. Tonifica les membranes mucoses
8. Manté la pell jove i radiant
9. Evita que el cos creï capes addicionals de greix
10. Equilibra els sistema glandular.

    No es tracta de si prens molta o poca medicina, que si tens una manera eficaç d’eliminar les toxines, tens molt de guanyat!

Sion Torres. Naturòpata i professora de Kundalini Ioga a Fang i Aram.