Ja t'he comentat abans sobre els immensos beneficis de practicar Ioga cada dia. Més encara si és Kundalini Ioga.
Aquests són alguns dels comentaris que fan els meus alumnes:
El Kundalini Ioga et rejoveneix, et regenera les cèl·lules, és el lifting de la nova Era d'Aquari. T'ajuda a trobar l'equilibri sense haver de prendre't ni pastilles, ni una copa, ni qualsevol d'aquestes coses inútils a les quals solem recórrer per a sentir-nos bé.
Hem d'equilibrar el nostre temps entre el treball i la família, entre aquells als quals estimam, però hem de deixar un temps per a nosaltres, per a les nostres aficions. No per egoisme, sinó per intel·ligència emocional. SI TU ESTÀS BÉ, TINDRÀS MÉS CAPACITAT PER A FER SENTIR BÉ ALS QUALS T'ENVOLTEN, SERÀS MÉS PRODUCTIU EN EL TREBALL, GAUDIRÀS DE MÁS SALUT I SERÀS MÉS CREATIU.
Tria bé, tria un exercici amb el qual gaudeixis, que sigui variat cada dia, que et sorprengui encara que duguis dos anys realitzant-lo. La majoria d'exercici físic es realitza de forma mecànica, automàtica, sense consciència, per obligació, sense gaudir del moviment del cos. Això no és vida. Canvia.
A més vull dir-te que la flexibilitat es va fent amb el temps, no és cert que el ioga sigui per a persones flexibles. És el ioga el que et dóna més flexibilitat. T'animo a que provis una classe, només una classe i ja em contaràs.