Articles

        Els mites de moltes cultures diuen que l’Univers va ser creat pel so, l’univers és vibració. La matèria és llum congelada ajudada per una vibració. Els chakras (rodes d’energia distribuïdes pel cos humà) es pot dir que són part d’un gran mar d’energia còsmica i responen ràpidament a les principals vibracions dels sons. Per equilibrar els chakras i així sentir-te més tranquil, en pau, creatiu i alegre, tenim: l’ús de mantres, els bija-mantres, el cant, l’entonació, escales musicals específiques i instruments.
La paraula sànscrit mantra està composta per dues: “man”(ment) i “tra” (eina). Els mantres són frases curtes que es repeteixen rítmicament tant en veu alta com interiorment. Pot ser ONG NAMO GURU DEIV NAMO, o SANT, SANT, SANT ÉS EL SENYOR, DÉU DE L’UNIVERS. És igual el llenguatge, les afirmacions positives es poden emprar com a mantres i es repeteixen amb la intenció de transformar-se un mateix. És necessari dir el mantra en la seva llengua original, no traduït perquè el so de cada lletra té un valor i una vibració. S’ha de pronunciar cada síl•laba sent conscient dels llavis, llengua, mandíbula i gargamella mentre es recita. La nostra ment té els seus propis mantres (“negatius”) que roden la ment contínuament i no aturen. Recitar mantres fa que la ment s’acalli del seu “rotllo” i puguis sembrar llavors diferents en la teva ment, realitzant una vida millor.
Entonar durant 15 minuts cada dia és bo pel cor, respiració, circulació, les ones cerebrals, i molt més, ja que el so va allà on més se’l necessita.
Hi ha una gran diferència entre cantar i escoltar a algú que canta, de la mateixa manera que és diferent menjar que mirar a una altra persona que menja.
El Kundalini Ioga fa cas del tema del so i sempre es comença la classe cantant un mantra. Això t’ajuda a concentrar-te, deixar els esquemes mentals fora de la sala, deixar els teus problemes per més tard i viure una experiència nova. No es pot explicar, s’ha de provar. No puc explicar el sabor del formatge a una persona que no l’ha provat mai, l’ha d’ensaborir. Igual passa amb una classe de Kundalini, l’has de provar i veuràs les sensacions.

En el chakra arrel hi ha la serp enroscada de la Kundalini: l’impuls sexual i el nostre instrument primari de la vida sensitiva. Amb el Ioga s’aconsegueix moure lentament el “foc de la serp” per cada chakra. En el primer chakra, aquest foc augmenta la nostra connexió amb la natura i millora la nostra vida sexual. En el segon, s’incrementa la comprensió dels demés, mentre que en el tercer millora l’assimilació de l’aliment i de les experiències, en el quart s’estimula la funció del cor i la capacitat d’estimar. En el cinquè, se’ns facilita l’expressar els nostres sentiments, en el sisè s’augmenta la creativitat i intuïció. En el setè, millora la capacitat per dormir i experimentar nous estats de consciència. La següent fase és l’experiència de l’èxtasi. L’últim chakra no es pot activar totalment si els altres sis no estan equilibrats.

Altres teràpies que beneficien els chakras són:
Quiropràxia, massatge, Shiatsu, fitoteràpia, acupuntura, relaxació, meditació, aromateràpia intuïtiva, essències florals.