Peus freds: pot provocar malalties

        Així t’interessa llegir atentament aquest article.
Nombrosos metges, professors de medicina i els que no exerceixen de metge però que són bons observadors han vist l’acció nociva que causa tenir els peus freds de manera crònica. Per exemple, el Dr Brandau assegurava que bastantes persones sofreixen un refredat bronquial o gastritis quan comencen a sentir els peus freds durant un temps. També va demostrar la relació entre uns peus freds i l’anèmia, constatat també pel Doctor Clasen.
        El Dr Brandau va comprovar que tractant els peus freds, disminuïen moltes inflamacions de les mucoses nasals, asmes, migranyes, mals de cap, si s’aplegava en les fases inicials. El més sorprenent és un estudi en fillets que a més a més provocava un rendiment escolar menor: una intensa acció del fred en les peus repercuteix sobre els vasos sanguinis del cervell produint una disminució de l’aport de la sang i provoca en el que ho pateix, una desgana per fer certs tipus d’esforç intelectual com estudiar o meditar.
    El professor Strasser diu que també s’ha de mantenir calenta la part baixa de l’abdomen, peus i tronc, sinó es provoca una irritació reflexa en l’intestí i pot provocar diarrea. Pensa a canviar els calcetins i a fregar vigorosament els peus dels infants 3 vegades al dia, si tenen aquest problema. Important també tenir-ho en compte amb les persones que fan pesca submarina i solen tenir diarrees o infeccions d’orina.

Pensa amb aquesta dita: “Mantén la cabeza despejada y los pies calientes y procura, además, no llenarte demasiado la barriga”  Profesor Boerhaave, “El Hipócrates holandés”.

La influència dels peus freds no es verifica per la propagació directa del refredament, sinó perquè es desencadenen reaccions reflexes de tipus vascular i d’estancament de la sang derivada de peus i cames.


1.- Prendre infusions circulatòries: Ruscus, Hamamelis, Gingko biloba, Castanya d’Índies, Centella asiàtica, Espí Albar. Beure suc de magrana i de rem negre.
2.- Si no vols prendre infusions, en càpsules pots trobar: Circulegs o Cererutin C.
3.- Hidroteràpia, banys d’aigua alterna freda i calenta per mantenir els peus sempre calents. Ho faràs 3 vegades al dia. Acaba sempre fregant vigorosament els peus i secant-los, i un massatge amb oli de sèsam. També ho pots fer amb un oli de massatge que ja ve preparat que es diu: Piernas. Podem combinar l’aigua ben calenta dins un cub o bidé i  acabam amb la dutxa de telèfon freda 20 segons. No fa el mateix efecte si acabes la irrigació de peus amb aigua calenta. Ha de ser amb freda quan acabis. Et poses els calcetins i fas bots al terra amb els dos peus a la vegada.
4.- Pots posar a l’aigua calenta: sal marina (1 c sopera) o oli essencial de xiprer i gingebre.
5.- En Ioga hi ha dues sèries que van molt bé per mantenir la circulació de les cames i peus que són: Salutació al Sol i “Kriya per al cor” (n’hi ha més).
6.- Ajuda també anar a caminar cada dia mínim mitja hora.
7.- Evita les grasses saturades, l’alcohol i la sucre refinada.   

Sion Torres. Naturòpata i professora de Kundalini Ioga a Fang i Aram.