Temps de Corema: experimenta els límits

    El temps de Corema m’inspira les qualitats de Saturn: ordre, disciplina, lleis, normes, posar-se límits. En la societat actual on fins ara hem experimentat l’abundància, la llibertat, pensament positiu, es fa difícil xerrar d’aquestes qualitats. Però esteim entrant cap una transformació de tots els valors socials, econòmics, humans i començam a valorar més cada petit detall. La Corema l’hem d’entendre com una etapa per experimentar la senzillesa del menjar, enfrontar les emocions negatives, augmentar la disciplina quant a l’exercici físic i alimentació.

    Els hindús comencen l’any nou per la primavera i abans fan una depuració i exercicis espirituals que els fan començar certament de bellnou. Per tant, ara que me sent més unida amb totes les cultures, ja que totes tenen alguna cosa de bona, diria:

-    21 dies abans de Pasqua propòs una dieta quasi del tot vegetariana ja que la vibració energètica dels vegetals ens purifica tant físicament com mentalment. A més a més de fer sense carn els divendres, prova de fer sense carn de dilluns a divendres.
-    Alimentació totalment biològica per no afegir més residus tòxics al cos.
-    Eliminar l’alcohol, cafè, te, begudes gasificades, medicaments i altres drogues que destrossen el sistema nerviós, ja tant perjudicat de per sí.
-    Beure 1,5 – 2 l d’aigua o infusions depuratives per eliminar les toxines que hem anat acumulant de menjar carn, embotits, menjars preparats,…
-    Fer una hora d’exercici físic: caminar a bon pas, natació, córrer, dansa, kundalini ioga…Aquest ioga és molt complert perquè combina postura, respiració potent, meditació, relaxació, veu (mantres).
-    Fer una depuració a nivell emocional amb Flors de Bach
-    Aixecar-se més de bona hora (a les 6 del matí) per meditar una estona abans de començar la feina. La meditació prepara la ment i el cor de la persona per intentar no perdre la pau durant tot el dia. El capvespre o vespre fer una petita meditació i relaxació. A més a més, farem un repàs de les accions, actituds, pensaments del dia.
-    Dur a Mestral o Càrites la roba i utensilis que no haguem emprat en un any. Netejar els armaris i els racons de trastos inútils o superflus. Així arribarem nets del tot a la primavera.
-    Intentar reconciliar-te amb els pares, germans, amics, companys,… No és necessari que hi hagi cap expressió externa de la reconciliació. Basta una actitud interior.
-    El perdó t’ho dóna tot: tot el que més valores com estar en pau, dormir tranquil al vespre, tenir salut, valorar les coses més petites. T’anim a que siguis valent!!
-    No perdis l’esperança mai, tot pot tenir més d’una solució. Demana ajuda.
-    No hi ha casualitats, tot té un sentit profund que el sabràs més endavant.




Sion Torres. Naturòpata i professora de Kundalini Ioga a Fang i Aram.